Kinder Yoga und Teeny Yoga 

Beim Kinderyoga geht es mir darum, Kinder stark, happy und frei zu machen. Ich biete den Kindern einen Raum, sich selber zu sein und ohne Leistungsdruck Spass an Bewegung zu haben. Durch die Yoga Posen wird der Köper stark und flexibel, und durch die Bewegungsabläufe und Übungen werden die Konzentration, Balance und Gehirnentwicklung gefördert. Das Groovy Kids Programm, an dem ich mich orientiere, wurde für Kinder von ca. 3 - 12 Jahren entworfen. Die Kinderyoga Gruppen sind für Kinder von ca. 3-8 Jahren.

• wir üben verschiedene Yogapositionen
• wir tanzen und balancieren
• wir fördern das Selbstbewusstsein
• wir spüren unseren Atem und entspannen uns
• wir fördern Konzentration und Phantasie

Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich, sofern es im laufenden Kurs Platz hat. 

Das Teenie Yoga richtet sich an Kinder ab ca. 9 Jahren. Wir beginnen mehr klassische Flows und anspruchsvollere Positionen zu integrieren, und uns bewusster mit dem Körper und Atem zu verbinden, so dass in der anspruchsvollen Zeit der Pubertät ein gutes Körpergefühl entstehen kann. Yoga kann auch helfen, mit Gemütsschwankungen umzugehen und ausgeglichener zu werden.

• wir haben Spass
• wir powern uns aus
• wir kommen im Körer an
• wir finden Gelassenheit